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什么是脑点技术，它适合我吗？

2022-07-21 11:36:12 来源：财讯界

脑点技术是一种相对较新的心理健康疗法，由 Dr. David Grand 于 2003 年创立。全球脑点执行师们都接受过脑部定位的训练，都对这种疗法的成功感到自豪。尽管研究一直在进行，我们对它仍是知之甚少。究竟什么是脑点技术，以及它如何帮助当事人，大卫·格兰德（David Grand）说，你必须亲身体验才能理解它。到目前为止，我们已经得到了一个相当不错的理解。

要理解脑点技术，我们首先要了解大脑是如何工作的。脑点技术假设负面的经历，无论是来自创伤、情绪事件还是精神障碍，都以负面的感知储存在大脑中。当事人把它们藏起来，但仍旧在潜意识里受苦。

大卫·格兰德（David Grand）的工作就是找出如何在一个安全的环境中消除这些负面看法。格兰德还认为，如果有机会，大脑可以自我修复。脑点技术的工作方式不是通过情感交流，而是让当事人认识到它们是什么，这样大脑就可以开始愈合。随着越来越多的执行师接受“脑点技术”培训，他们可能会有所发现。

什么是脑点技术（BSP）？

脑点技术通过指出创伤和情感经历如何在你的身体中显现，来识别你在生活中所面临的创伤和情感经历。使用脑点棒来保持你的视觉朝向，脑点执行师会在你的视野中找到一个点，唤醒你的创伤和情绪。理论上，定位在那个位置上，你的大脑将被迫刺激情绪反应，并开始自愈。

BSP是一种治疗方法，可以单独进行，也可以与谈话治疗相结合。这种疗法的名称来源于术语“脑点”，这是眼睛对事件或问题唤醒情绪反应的位置。有时，通过使用耳机发送双侧音乐的声波，来帮助当事人激活情绪。

你看的方向影响你的感受。大卫·格兰德发现，通过定位引起负面情绪、身体疼痛或记忆的眼睛的确切位置，你的大脑可以开始拆除那些阻止你处理问题的墙。大卫·格兰德认为，大脑可以开始自我修复。

他在自己的网站上说，你只需进行短短的两次与他的治疗，虽然许多需要超过两次。他的网站还声称， BSP 技术也可以激发当事人的创造力，并有一个视频制作人的视频证明，称 BSP 帮助了他的创造性努力。

这是一个有趣的疗法，虽然现在还不知道对当事人的长期影响。因为它可以与其他疗法结合使用，格兰德将其描述为治疗师的武器库的一个工具，一种帮助治疗的新方法，尽管不是最终的全部。因为他也表示，他可以用 BSP 治疗，但很难确切地知道他的治疗计划是什么。在研究治疗方法时，谨慎的乐观主义可能是最好的选择。

它是如何工作的？

在《今日心理学》中，埃里克·纽豪斯描述了 PTSD 患者大脑的可塑性。他声称，大脑将感知转化为记忆的过程会因创伤性经历而中断，从而改变了一个人感知周围环境的方式，使其难以过上正常的生活。通常伴随 PTSD 患者出现的闪回不是记忆；他们的感知从未被记录为记忆，而是改变一个人的整个行为。

当患者开始忘记如何做正常的行为时，可塑性就发生了。Newhouse 以隔离为例，因为一个 PTSD 患者把自己与任何可能导致闪回的事物隔离开来，他的意识和发展围绕着他的新思维方式进行了改革。当他试图社交时，他的大脑无法正常运作。

从理论上讲，脑点技术是一种可以找到创伤根源的技术，这样治疗师就可以改变当事人的思维方式。因为创伤是造成可塑性的原因，创伤需要被重新引入来才能开始改革。

脑点技术适合我吗？

因为我们正在进行的研究将告诉我们更多关于脑点技术的信息，所以对于对脑点技术感兴趣的当事人来说，最好的办法是对目前已知的信息进行自我教育。如果你对你在这里读到的内容感兴趣，并能找到一个治疗师来帮助你，你可能会发现这种治疗对你有帮助。但是，如果你持怀疑态度或不确定，也有很多经过良好测试的疗法可供你尝试。我们谈论了很多关于创伤的话题，但是发现，脑点技术对其他精神疾病也有帮助，比如焦虑症、多动症、药物滥用、慢性疼痛等等。

如果你对这种疗法感兴趣，但又不完全确定是脑点技术，那么还有一种类似的疗法叫眼动脱敏和再处理（ EMDR ）。EMDR 使用快速眼动、敲击或音调的双侧刺激来帮助当事人重新规划对创伤或情绪事件的反应。对 EMDR 有更多的研究，这些研究支持该疗法的使用。EMDR 是一个 8 步骤的过程，并与其他治疗方法一起进行，为患者带来最好的结果。

大卫·格兰德在发现脑点技术之前对EMDR 进行了研究，这为发现脑点技术铺平了道路。他发现，通过对患者进行快速眼球运动，让他们把眼睛锁定在一个特定的位置对他们有极大的帮助。

不管你是用脑点技术、EMDR，还是某种形式的谈话疗法，最重要的决定其实是去做。我们仍在为心理健康在社会中的重要性而奋斗，但随着新疗法的出现，以及越来越多的治疗师愿意尝试，我们正朝着正确的方向前进。你并不孤单。

我们希望你能获得最好的信息，以获得你需要的帮助。我们有辅导员和私人房间，在那里你可以与值班辅导员100 %在线交谈。

无论你想要个人咨询，还是伴侣咨询，值班辅导员都在那里为你服务。如果你和同伴一起来，如果你愿意，你们可以看到对方的作品。在线聊天治疗就像谈话治疗一样，但你不必一对一地坐在办公室里。你的舒适是我们的头等大事。

谈话疗法只是众多治疗方案中的一种，供您选择。重要的是要记住，治疗对每个人的作用是不同的，所以你应该选择正确的选项。虽然脑点技术是一个较新的选择，它已被证明对当事人有效，并在继续增长。随着我们对这种疗法和长期效果的了解越来越多，我们可能会看到更多的脑点执行师在未来使用它。如果你想了解更多关于脑点技术的信息，你可以访问脑点网站，或者找到你附近的 BSP 顾问。

我们认为心理健康和身体健康一样重要。我们应该去看医生，来解决身体和精神上的问题，而像脑点技术这样的疗法可以帮助我们找到问题所在。我们的大脑会通过隐藏我们不想面对的事情来保护我们。但事实是，我们越早面对困难，我们就会越早更快乐、更健康。

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